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JKべんとう(11日目)
JKべんとう(11日目)_f0154240_773631.jpg
本日、休み。
でも当然弁当作りはあるわけで、普通に起きました。

・人参ごはん(☆人参の塩浸し)
・雷こんにゃく(常備菜)
・ハムとチーズとネギの巾着焼き(◆COOKPADより
・おからつくね(☆おからの薄味煮)
・玉子焼き(焼き海苔)
・スナップえんどうの胡麻和え
・チェリートマト

巾着焼きの中身は夜のうちに刻んで混ぜておきました。
朝、あぶらげに詰めて焼くだけ。
今日は肉らしい肉はありませんが、ボリュームはそこそこかな?
by nopy0316 | 2010-04-21 07:07 | 家族のための
9割ベジの食生活
by nopy0316
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